do pracy

niestety właśnie się dowiedziałam że muszę w sobotę być w pracy od 6:00, więc nie mogę przyjechać do Opla. Bull jak bym mogła prosić o przesłanie koszulki która została przygotowana dla mnie .... tak na poprawienie nastroju

[...] i na wprost mostka kregosłup mam wygiety do środka dość spory dołek tam mam.. Przerwałem treningi rok temu ale dolegliwości nie przechodzą, jak coś podniosę lub pare godzin pracy fizycznej lekkiej i sie nasilają.. Brak stabilnosci pleców kłucie, promieniowanie do łopatki dretwienie palcy u rąk (po 3 od najmniejszego w obu rekach) Jak by mi ktoś [...]

[...] i na wprost mostka kregosłup mam wygiety do środka dość spory dołek tam mam.. Przerwałem treningi rok temu ale dolegliwości nie przechodzą, jak coś podniosę lub pare godzin pracy fizycznej lekkiej i sie nasilają.. Brak stabilnosci pleców kłucie, promieniowanie do łopatki dretwienie palcy u rąk (po 3 od najmniejszego w obu rekach) Jak by mi ktoś [...]

[...] - zasady higieny - wiadomo, ubieranie odpowiednie do pogody, itp. No i dalej choruję. Myślę nad zakupem Kociego Pazura, ale trochę to kosztuje, a aktualnie jestem bez pracy i ciężko będzie nawet powyższe preparaty kupować regularnie. Myślisz, że to ogrzewanie, suche powietrze może się przyczyniać do chorób? Co zrobić - pić więcej? Ile - [...]

Tu nie chodzi o forme weselna bo jestesmy juz 2 lata po slubie, a na dziecko nie chcemy sie zdecydowac bo budujemy dom i jeszcze w pracy nie wszystko u zony jest poukladane wiec postanowilismy ze na dziecko jeszcze nie pora. Uzgodnilismy ze o dziecko bedziemy sie starac od nowego roku. wiec moje plany co do cyklu powrocily. Dzis zaczynam cykl, na [...]

[...] na wartosci w swietle afer dopingowych (m.in. dyskwalifikacje zawodników bulgarskich na igrzyskach olimpijskich w Seulu), to sa one przede wszystkim efektem bardzo duzej pracy treningowej. Bulgarski system szkolenia znany jest w Polsce od wielu lat z licznych doniesien i kontaktów sportowych. Polega on na tym, ze formowanie reprezentacji [...]

I nie rozumiesz idei budowania. To nie jest tak, że jak zmniejszysz węgle, to będą Ci tylko mięśnie rosły, a tłuszcz nie. Węgle są potrzebne dla pracy mięśni. Są paliwem. Białko owszem, jest budulcem, ale najpierw musisz zmusić mięśnie do wysiłku. A żeby zmusić mięśnie do wysiłku, musisz mieć paliwo ;)

[...] piszesz to typowe srodki na mase a mase to juz mam!! swieta ida postaram sie jeszcze o pare kg. kreatyne zjem do konca i odstawie. czyli na cyklu jej w ogole nie brac? tylko po ? co do treningu mam w planach bardzo intensywny, kazda grupe 2xtyg. A co z srodkami typu Mesomorph ? Bardzo mi to pomaga zwlaszcza po pracy, ale w tym jest kreatyna..;/

[...] Jak już pisałam na skile chodzę bo chcę sie nauczyć tego czego nie umiem, co do sztang, kettli czy obciążeń to praktycznie są zawsze bo przecież nie robi się ćwiczeń tylko z własnym ciężarem .... jedyne czego nie robię, nie chcę i nie będę robić to pracy z dużymi obciążeniami ale nie mówię że sztangi nie dotykam i nie nakładam na nią obciążeń

Czasami są nudne ale można pooglądać do śniadania czy obiadu ;) bo w pracy nie mam jak ;)

z całym szacunkiem do siły i włożonej pracy, ale wizualnie to niewiele już ma wspólnego z kobietą

[...] 12:45 rolki 14:15 rower 15:15 bieg Rolki i rower planuje skończyć w max 25 minut więc będzie chwila luzu pomiędzy na jakieś węgle ;-D W sumie energii na 25 minut intensywnej pracy na rolkach powinno starczyć. Potem już zaczyna się okno więc jak o 13:30 wrzucę banana żeby ssania nie było. Musze tylko skoczyć i EAA dokupić bo nie mam Zmieniony [...]

Ja najgorsze spięcie mięśnia (łydka) też zaliczyłam przy bieganiu, a właściwie już na sam koniec jednego z biegów, na schłodzeniu. Ledwo do domu doczłapałam. Rolowanie, masaż, ciepła kąpiel - nic nie pomagało, dopiero fizjo po godzinie pracy to naprawił następnego dnia.

Artur71 i Lukasz_l - szacunek! U mnie w pracy ludzie chodzą do kibelka żeby jarać

[...] w mojej siłowni niema zawodników mojej wagi i o podobnych parametrach w uważam, żę współzawodnictwo działa wspaniale i dobrze motywuje do cięższej pracy w siłowni itp. ja choć się nie obijam, wiem, żę mógłbym wiecej, ale cóż niemam z kim... Nie często ale czasami chodze na jeden trening do publicznej siłowni, np: w [...]

[...] będzie więc rower ok. "Odrazu mówie że pisanie żebym chodził na siłownie i brał jakieś odżywki będą nie na miejscu,po pierwsze nie mam czasu bo cały dzien jestem w pracy pracuje fizycznie i jednoczesnie psychicznie" Od razu Ci powiem że nie potrzeba odżywek na początku redukcji, teraz będzie w choooya fatu mało mięśni więc BCAA [...]

[...] jeszcze jedną szansę, ale na ten moment przy volcano i stimul wypadł bladko, lekkie i przyjemne pobudzenie przez cały trening, ale nic poza tym, może też, dlatego, że byłem mega zmęczony po pracy, więc też działanie było słabsze, zobaczymy następnym razem :-) a jeszcze co do smaku nie podszedł mi, za słodki jak dla mnie, wyraźnie czułem chemię

Mysle ze teoretycznie strzelanie moze byc spowodowane mala iloscia mazi w stawie..maść najobficiej wytwarzana jest podczas pracy stawu z tad rozgrzewka ruchy itp ... Drua sprawa strzelanie moze byc spowodowane nadmiernym napieciem miesni...dlatego rozciaganie. 2 teorie nie liczac zmiany cisnien w torebce stawowej ...dodatkowo możne być dorzucona [...]

[...] naciąganym wartościowaniem , że "Bruce jako JEDYNY stworzył naukową sztukę walki", bo wykorzystał "zasady dynamiki Newtona". Tak się składa, że te zasady to w kontekście pracy z siłą, ruchem i masą takie kompletne i podstawowe ABC i to że zdefiniował je Newton w postaci 3 zasad - nie oznacza że nie znali ich twórcy sztuk walk i nie rozważali [...]

jutro w pracy postaram się pospisywać trochę ceny, styropian dach podłoga jest dość drogi, w paczce jest pare metrów kwadratowych. jest też coś takiego jak ekopodkład pod panele ale to by się mogło ubić bardzo albo raczej rozwarstwiać, co do pokrycia, co to jest brezent?